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妈妈们产后催乳的技巧

  我是一个正在母乳喂养的妈妈,呵呵,现在宝宝快要8个•□▼◁▼月了,我想给刚生产的妈妈们说一下怎么产后催奶的技巧、

  1、 首先,妈妈们在给▷•●宝宝喂母乳的时候,最好是两边都要给宝宝吃,因为如果一次只喂一边的话,乳房受的刺激就会减少,自然下奶也少了,而且妈妈们要记住每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吃到奶水哦。

  2、 其次,就是每个妈妈们都应该记住的,如果妈妈们的奶水越少,那么就越要让宝宝多吃吃,并且要增加宝宝吃奶的次数,因为宝宝在吃奶的过程中力量较大,正好◇=△▲可以帮助妈妈来按摩乳晕,这样妈◇…=▲妈就会喂得越多,奶水分•●泌得就越多。

  3、 最后,就是哺乳期的妈妈常常会在喂奶的时候感▲=○▼到口渴,这都□◁是◆●△▼●属于正常的现象,妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝△▪▲□△豆浆、果汁、鸡汤等,这样妈妈的奶水才会既充★▽…◇足又营养。

  哺乳期的妈妈要注意休息,白天可以让老公或者是家人帮忙照看一下宝宝,自己★◇▽▼•抓▲★-●紧时间睡个午觉,妈妈休息好了,才会有充足的奶水。

  你好,这种◆▼情况可能是月经导致的,因为身体内的激素分泌还没有恢复,会出现月经不调的现象。建议口服一些活血化淤的药物,平时注意小腹保暖,最好可以去妇产科做B超复查一

  你说的这种情况是很多产妇普遍反映的◆◁•症状,这和你的体质有一定的关系,在就是你坐月子的时候不注意休息等有关.现在你需要加强营养并注意锻炼.还可以做一做按摩或过一过电

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