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大白杨告诉你孩子几岁学游泳更合适!

  孙杨此次的奥运之路并不是一帆风顺的,他在男子400米自由泳中以0.13秒之差输给澳大利亚小将霍顿,又遭受霍顿的言语挑衅。但是孙杨还是忍受住种种压力,拿下奥运金牌,用实力证明了自己,好样的!

  今天泡妈由孙杨讲起,顺便给大家普及孩子游泳启蒙这件事。1997年,6岁的孙杨△▪▲□△开始练游泳,那时的他,个子已经特别高,幼儿园的床都睡不下。哪知练了一个月,小男孩△▪▲□△就不练了。第二年,杭州体校的教练朱颖给孙杨妈妈打了电话,劝她带孙杨测骨龄。结果,测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。

  孙杨妈妈下了决心:“本来不想让他搞体育,因为我和他爸爸都是运动员出身,知道很苦。但如果他长这么●高,不搞一点体育,那身材就很难看啊。”于是,她带★◇▽▼•着7岁的孙杨回到游泳池,正是这份坚持,我们又多了一位奥运冠军,游泳界又多了一个传奇。

  说完孙杨,我们再来看看另一位游泳小鲜肉——宁泽涛。小时候他的▽•●◆体质不是很好,经常感冒生病,到7岁还特别怕水,就属于那种不爱洗头,一洗头就闹,必须用毛巾捂着脸的孩子。他妈妈就想,你不是怕水吗,好,就送你去游泳!没想到,不仅改善了体质,才学了2个月天赋也显示出来了。

  说了这么多小鲜肉,很多妈妈会误会游泳是一项只适合男孩子的•□▼◁▼运动。其实,游泳也很◆▼适合女孩子。今年中国代表团游泳队的颜值担当刘湘就是最有力的证明。这姑娘5岁就正式学游泳,上小学开始一路赢遍广州。

  一举打破女性练游泳就会五大三粗的传说。看看人家明明是衣服架子,肩部和腿部的线条•☆■▲都很健康。

  还有她这逆天的大长腿,在孩子迅速生长的阶段,游泳▼▲是公认的最佳运动,可以让骨骼和韧带得到充◇…=▲分的拉伸。

  还有这次在奥运会女子100米仰泳决赛中,以58秒76摘得铜牌的“◆■洪荒之女”傅园慧,因为小时候有哮喘,所以5岁被家长★-●=•▽送去学游泳,一直坚持到现在。

  由此可见,游泳是公认的有强身健体的功能。有科学研究证明:游泳运动可以促进呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。不仅如此,游泳还有利于儿童的体格发育,因为游泳时能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D 的吸收。

  除此之外,游泳还有治愈的功能。截止目前已经揽获19枚金牌的菲尔普斯,5岁的时候妈妈带他去学游泳,只希望游泳能治好他的“多动症”。如果没○▲-•■□有游泳,菲尔普斯过于旺盛的精力可能会让他成为一个危险人物。

  游泳不仅在身体方面能帮增强孩子的体质,而且在塑造孩子▲●…△性格方面有着积极的作用。隔着屏幕我们都可以感受到孙杨和傅园慧自带“逗比”气质和满满的朝气。

  所以,游泳是公认的最适合孩子的运动之一。如果想要增强宝宝的体质、改变宝宝内敛的性格,转移孩子的注意力,不妨让孩子学游泳吧。看到游泳好处这么多,很多妈妈都蠢蠢欲动想让孩子去学游泳,但是又有疑惑,孩子几岁开始学游泳比较适合?

  各国游泳协会推荐的游泳最佳年龄是5岁。但是,游泳作为普罗大众的项目,可以从刚出生就开始练习了。现在市面上的游泳班根据年龄分为:0-2岁的婴儿游泳班、3岁幼儿、学童班等,因此,妈妈想要让孩子学游泳或孩子自己想要学游泳时,就是游泳的开始适龄期。

  01 游泳时间不宜过长,一个半小时以内都行,初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右,最长不要超过两小时。

  02 儿童游泳时如果饿了或渴了可以喝少量的水或者饮料,但尽量不要喝碳酸饮料,碳酸饮料容易造成儿童串◆◁•气儿,引起肚子疼或者打嗝影响换气。

  03 注意安全,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。

  04 孩子在下水前要做好准备活动,如活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的▷•●温度。

  游泳不仅能强身健体,还可以帮助孩子形成阳光、开朗的个性,所以有条件的妈妈不妨让孩子学习一下游泳。

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