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儿童学游泳几岁最合适?孩子最佳年龄与注意点

  游泳对于孩子的心肺功能锻炼非常有益,同时也能培养儿童的忍耐力和意志力,更重▲★-●要的是,会游泳是一项生存技能,关键时刻可以自救或他救。以下内容分别从儿童学习游泳的最佳年龄及▪…□▷▷•准备工作、游泳班和教练的选择、泳姿选择、季节选择等方面进行了详细分享:

  儿童学游泳的合适年龄是在七八岁左右。这是因为,这个年龄的孩子在柔韧性和协调性上均达到了学习游泳的▪▲□◁合适水平,在注意力和理解力上□◁也已经不错了。

  更小的孩子◆●△▼●比如五六岁,当然也可以学,只是他们可能因为年龄还小,存在注意力不太集中或者理解不了教练的指示的情况,学起来效率很低。更大年龄的孩子或成年人在理解和注意上是可以的,但是身体比较僵◆■硬,有些动作不容易做出▼▼▽●▽●来了。

  平时孩子洗澡的时候,让他多▲△▪▲□△=○▼接触接触水,同时多带孩子去游泳池,就在水里泡着玩,让他熟悉水、亲近水,培养水感。在正•●式报班之前,最好能够达到儿童自己愿意主动把头放进水中这种程度。

  先了解它们各自的利弊,根据需要决定。大班的缺点是速成,一对多,有时候甚至达到一个教练教十○▲-•■□来个小朋友,针对性和关注度上肯定不太强,优点是孩子之▽•●◆间会互相学习与竞争,学起•□▼◁▼来▷•●更有劲头。一对一的话,明显针对性◇…=▲会很强,同时也会比较枯燥。

  如果有介于两者之间的小班,比如一对三、一对四这种,可以优先▪•★考虑,兼顾了针对性和小伙伴。

  选择持证上岗并且儿童教学经验丰富的正规教练,更放心,也更懂孩子心理。正规教练会有教练证,分为初中高三个级别,并且每年都会有△★△◁◁▽▼▪▲□△年审。

  暑假速成班通常☆△◆▲■都是教蛙泳,换气最简单,而且十几节课学下来基本就会游了,但是缺点是动作不太标准,因为蛙泳的腿部动作是常见泳姿中最难做好的。

  自由泳的腿部动作最简单,换气难,但是在真正学换气之前,会有很长时间的打基础和水性培养,真正要学换气时,也就不难了。

  通常都是报暑假班,大热天的,无论孩子还是大人都愿意泡水里。而且孩子在暑假的课业相对少,时间比较充裕。

  其实如果有恒温泳池,孩子时间上也有空余,秋天也是个好选择。夏天人数太多,不利于练习,等九十月份天凉了,人数迅速减少,而且这时候也还不是很凉。等孩子学完,可能冬天都愿意去游泳,因为他◇•■★▼的身体适应了,并不会觉得有多冷。

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