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产后吃什么下奶

  这位朋友你好,产后由于元气的损伤,可能会出现乳汁分泌不好的情况,可以用食物来进行一下调理。给你介绍一个效果不错的食疗方子。

  羊排250克,桂元肉100克,枸杞子100克,少放些盐调味即▽•●◆△▪▲□△可,共同在锅内煮,煮透以后吃肉喝汤。如果能再口服穿山甲粉五到十克,效果会更好。

  一般下奶的食物老人们懂的一般多点,常见★-●=•▽的像鲤鱼汤,当归羊肉汤,通草加黑鱼或★△◁◁▽▼▼▼▽●▽●者猪蹄黄豆炖汤,鲫鱼汤,猪蹄香菇豆腐汤等等,回奶的东西有时候不是很准确麦片,豆鼓,西梅,提子,猪肝都回奶 另外花椒也回奶

  另外一定要让宝宝多吃,慢慢就会越来越多。只有宝宝吃的多就◆●△▼●越多,这个和宝宝吃的多少也是有关系的

  您好,一般哺乳期妇女第一周奶水并不充足,两周会增多。同时得保持良好的心情和保证妈妈的营养,但也得排除乳腺堵塞的情况。

  可进食的催乳食▲●…△物:鲫鱼汤、花生粥、猪蹄汤和乌鸡汤等,宝宝如果吃不饱的话可以让喝一些配方△▪▲□△奶或者婴儿营养米粉,超市有卖的。忌吃食物 :人参、螃蟹、咖啡、香烟、麦芽、味精、田螺、柿子、柿饼、香菜、大蒜、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜,同时▼▲☆△◆▲■★◇▽▼•禁▪…□▷▷•烟酒。同时也可以对奶头进◆◁•行按摩,让宝宝多吸吸,有助于▲=○▼开奶。祝您的宝宝健康!!

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