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产后奶胀不下奶怎么办

  产后奶水的情况对产妇和宝宝都很重要,如果产后奶胀却迟迟○▲-•■□不下奶,不但产妇自身胀痛难受,而且不能让宝宝及时吃饱。下面就让我们来看看,

  奶水胀,但吸不出,是由于乳腺管不太畅通导致的,现在的人生活无规律、压力大、再加上经常穿纲托的胸罩等等因素,导致乳腺管大多不▪…□▷▷•是很通畅。乳腺导管不通畅,就很容易造▪▲□◁▲★-●成了乳房胀,乳汁少☆△◆▲■的表现。

  1、多按摩乳房,从四周向乳头按★△◁◁▽▼▼▲摩,在保证乳房皮肤不◇…=▲磨破的情况下,每次按摩四个小◇•■★▼时,切记时间要长但不要伤皮肤。也可以找一名比较可靠合格的催乳师来按摩开,达到疏通乳腺管的目的。

  3、让宝△▪▲□△宝多吸吮乳头,宝宝的吸吮刺激是非常有作用的。而且,每次孩子喂完奶之后尽量用吸奶器或用手排空乳汁,有利于乳腺管的通畅,以防乳腺炎的发生。

  1、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  2、丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现▪•★□◁乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放△◇=△▲▪▲□△在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  3、茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C▲●…△及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热▽•●◆毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用★-●=•▽茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的◆◁•催乳作用。

  4、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  5、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加●水煮服,可以生乳。

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